bd体育月经还没走别急着去做5件事、吃3种味妇科病才不会“盯”上你

　　bd体育“大姨妈”指的是月经（为了保证专业性，之后还是正经点）。月经是卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。95%的经血来自于静脉和动脉血，所以经期才要补充营养，注意休息，不要劳累过度。月经还没走，别急着去做5件事、吃3种味，妇科病才不会“盯”上你

　　内环境是偏向酸性的，能抑制细菌生长。但经期时，它的环境会偏向碱性，抑制细菌生长的能力就降低了。沐浴液和清洁液都是偏向碱性的，经期用它们过度清洁，容易使受到感染和细菌的侵害，感染妇科疾病。经期清洁时，只要每天用温热水清洗2次外阴即刻，不需要多次反复清洗bd体育。

　　月经期间是不能盆浴的，因为这样会导致水更加容易进入子宫，而我们都知道寻常伤口都是不能碰水的，更何况是子宫内部的伤口，如果月经期间盆浴将会导致子宫恢复更难，甚至有可能导致经血量增加。

　　月经刚刚走的是前三天是不适合我们女性行房事的，因为这时候我们的子宫还在修复阶段，子宫和身体还是比较脆弱的，如果进行房事，很容易感染病菌，甚至对女人子宫造成二次伤害，不仅会感染到盆腔炎等妇科疾病，还会让我们的身体受到伤害。

　　在来“大姨妈”的时候，是不建议剧烈运动的，特别是有痛经的女性朋友。同时，建议不要长时间骑自行车，因为在这期间的女性朋友，因为子宫及外阴充血，会比较脆弱，如果长时间骑自行车，很容易造成损伤的。

　　在月经期间最好在晚上11点前睡觉，养成早睡早起的生活习惯。切忌在月经刚完事就晚睡，因为熬夜容易引起气虚、阴虚，伤害各个脏腑器官功能，从而危害我们身体健康。

　　经期间不能吃过酸的食物，酸味的食品一般都是有收敛固涩的作用，而女性月经期间就是要将身体的污血排干净，如果吃多了酸味的东西会不利于身体内产生的污血顺利排出，还很有可能就会造成痛经等等。

　　其实对于经期不能吃辛辣的食物这点绝大多数的女性是了解的，但依然存在有管不住口而在经期吃辛辣刺激食物的情况。由于经期女性的身体抵抗力有所下降，辛辣的食物能刺激肠道，经期食用很可能会导致痛经或痛经症状加重。

　　吃含盐量高的食物。月经前期，身体会有一定量的水钠潴留，以保证经期时女性体内的体液平衡，如果这时吃得过咸，会加重潴留，诱发水肿、头痛。返回搜狐，查看更多